La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Un bon tapis de course peut transformer la façon de s'entraîner à la maison. Pour garder le rythme, progresser sans douleur et ...

La nuit, la pluie et le froid sont là. Dans ces conditions, pas évident de se motiver pour aller courir en extérieur. L'alternative ? Le tapis de course. On vous dit comment optimiser vos séances et ...