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Você sabe o que o cigarro faz com seu corpo todos os dias?
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Corpo Fala: Sinais de Perda de Gordura Subcutânea
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Você sabia que dormir sem roupa ao lado do parceiro pode trazer alguns benefícios pro corpo? 👀 Existe uma explicação biológica pra isso. O contato pele com pele aumenta a liberação de ocitocina, hormônio ligado à sensação de segurança, conexão e relaxamento. Com isso, o cortisol tende a diminuir durante a noite. E quando o estresse fica mais baixo, o corpo consegue se recuperar melhor. 😴 Outro ponto importante é a temperatura. Dormir em um ambiente mais fresco ajuda o corpo a entrar em sono pr
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